Ergänzungen für die Immunität

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems das ganze Jahr über ist wichtig, um Infektionen und Krankheiten vorzubeugen. Der wichtigste Weg, um das Immunsystem zu stärken, ist ein gesunder Lebensstil durch nahrhaftes Essen, ausreichend Schlaf und Bewegung.

Darüber hinaus kann die Ergänzung Ihrer Ernährung mit bestimmten Vitaminen, Mineralstoffen oder Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutern und anderen Substanzen die Immunantwort verbessern und möglicherweise vor Krankheiten schützen. Vitamine wie: Vitamin D, Eisen, Vitamin C stärken das Immunsystem.

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