Vitamin C

Vitamin C ist ein essentielles Vitamin, was bedeutet, dass Ihr Körper es nicht selbst herstellen kann. Es hat jedoch viele Rollen und wurde mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Es ist wasserlöslich und kommt in vielen Obst- und Gemüsesorten vor, darunter Orangen, Erdbeeren, Kiwis, Paprika, Brokkoli, Grünkohl und Spinat. Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C beträgt 75 mg für Frauen und 90 mg für Männer. Obwohl die Vitamin-C-Aufnahme normalerweise über die Nahrung erfolgt, greifen viele Menschen auf Nahrungsergänzungsmittel zurück, um ihren Bedarf zu decken.

0
Ihr Warenkorb
Ihr Warenkorb ist leerKehre zum Laden zurück

menu